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運(yùn)動(dòng)匯丨請(qǐng)收好這份高血壓人群的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
人民網(wǎng)記者 李乃妍
2023年12月29日16:22 | 來(lái)源:人民網(wǎng)
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運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
本期《運(yùn)動(dòng)匯》欄目的主題將針對(duì)高血壓人群的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)進(jìn)行講解,希望通過(guò)科普,引起該類人群及家屬的重視,以期降低他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的概率。必須特別注意的是,當(dāng)高血壓人群在進(jìn)行較大強(qiáng)度或是較大阻力的運(yùn)動(dòng)時(shí),需要前期進(jìn)行必要的臨床運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)試 。這種測(cè)試最大的價(jià)值在于,既能發(fā)現(xiàn)自身在運(yùn)動(dòng)中的血壓安全臨界值,同時(shí)還能夠找到提高心肺耐力的一個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
欄目支持:
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院
本期理論及技術(shù)指導(dǎo):
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教師 李雪梅博士
(責(zé)編:楊曦、呂騫)
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