“據《中國國民心理健康發展報告》（2021-2022）顯示，14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險。”全國政協委員、教科衛體委員會委員楊揚日前在接受人民網記者采訪時說，“近年來，中小學生心理健康問題日益嚴重，對學生的身心健康和未來發展產生了極大的影響。”今年兩會，她帶來的建議之一，就是重視學生心理健康，發揮體育強心作用，保障學生體育活動。

全國政協委員、教科衛體委員會委員楊揚。受訪者供圖

楊揚表示，體育運動與心理健康之間存在著密切的聯系。體育活動能夠有效緩解壓力和焦慮，提升情緒狀態。規律的體育鍛煉還能增強自信心、社交能力和團隊協作精神，對于培養學生的抗挫折能力和積極人格特質具有重要作用。“科學研究表明，定期參與體育活動的中小學生在心理健康水平上顯著優于不參與或少參與體育活動的學生。”

對于如何通過體育活動改善中小學生心理健康問題，楊揚提出了一系列建議。

她建議，要切實落實“學生校內每天一小時體育活動時間”相關要求，同時把課間10分鐘還給孩子，指導地方和學校科學實施管理和安全防范措施，加強學生安全常識教育。此外，還要加強體育教師培訓，提升體育教師心理健康教育能力。

與此同時，楊揚建議開發適合中小學生的體育心理課程，教授學生如何通過體育活動進行自我調節和情緒管理，在此基礎上，設計如團隊拓展、校內、校際間比賽等有針對性的體育活動。

楊揚認為，家庭和社會力量也是促進學生心理健康的重要環節。她建議通過家長會、社區活動等形式，向家長和社會普及體育對中小學生心理健康的積極作用，鼓勵家長支持孩子參與體育活動。

楊揚還建議，加大鄉村學校學生心理健康與體育教育關注和支持力度，大力鼓勵和動員公益組織等社會力量投入資源，在鄉村學校開展體育與心理健康相融合的公益項目和活動。

楊揚表示：“體育對青少年健康成長的價值，現在大家都已經形成了共識，但更多還是從促進青少年身體健康角度出發，其實體育的價值遠大于此。”