“我的游泳啟蒙老師是媽媽，3歲我就下水訓練了，長大后我漸漸明白，游泳對我來說不僅是愛好，更是責任。”“小時候我特別不喜歡游泳，但既然被選上了就要堅持，不要放棄。想到有一天我也能成為別人的偶像，我要好好努力，因為我也想為他們撐起一片天。”這是24歲的泳壇小花、東京奧運會2金2銀得主張雨霏的內心獨白。

　　讓國歌在賽場奏響是無上榮耀

　　去年舉行的東京奧運會上，張雨霏獲得了2金2銀，這讓她成為東京奧運會成績最好的中國運動員，也刷新了歷屆奧運會游泳運動員的個人最佳戰績。

　　張雨霏先是在100米蝶泳項目上游出了55秒64的個人第二好成績，以0.05秒之差遺憾摘得銀牌。“我給自己的表現打99分，剩下那1分，希望自己的心態可以更好。”帶著對自己的期待，三天后張雨霏迎來了閃耀時刻。

　　2021年7月29日，張雨霏站上了200米蝶泳賽場。女子200米蝶泳是中國隊的傳統優勢項目，焦劉洋、劉子歌都是這個項目的奧運冠軍。自稱是比賽型選手的張雨霏再次刷新了個人最好成績，2分03秒86的奪冠成績打破了由焦劉洋在2012年倫敦奧運會上創造的賽會紀錄，也是該項目歷史上的第三好成績。

　　賽前，教練崔登榮還給了她一劑“強心針”：“做好自己，冠軍就是你，這是你的舞臺。”張雨霏是所有決賽選手中100米蝶泳最快的選手。比賽中張雨霏腦子里重復著這句話，沒想到還刷新了賽會紀錄。張雨霏的情況，崔登榮心里最清楚，他甚至還想讓張雨霏去碰一碰世界紀錄。

　　站上奧運會的最高領獎臺，張雨霏感慨萬千。她強忍淚水，綻放最燦爛的笑容：“以前我說比賽奪冠這么高興的事情為什么要哭，但當自己真的站到最高領獎臺上，國歌放出來的那一刻，眼淚就有點控制不住了。”正如她此前所說——“讓五星紅旗飄揚是我無上的榮耀，那不僅是一面旗幟，更是一種信仰！”

　　在東京燃起心中力量

　　與女子200米蝶泳這枚志在必得的金牌不同，女子4×200米自由泳接力奪金是意料之外的收獲。這是中國游泳的首枚奧運會接力金牌，含金量不言而喻。

　　決賽當天一早張雨霏才接到參加接力的通知，結束了200米蝶泳決賽后僅一個多小時，她就與楊浚瑄、湯慕涵、李冰潔以7分40秒33這一打破世界紀錄的成績奪得這枚寶貴的金牌。

　　就在4×200米自由泳接力比賽前，張雨霏參加了200米蝶泳的頒獎儀式。無論是站在最高領獎臺，還是身處檢錄處的另外3個姑娘，看著國旗在東京奧運會賽場上高高飄揚，國歌聲久久回蕩在賽場，她們感受到了強烈的榮譽感和使命感。

　　張雨霏被安排在第三棒，賽前她擔心自己可能會體力不夠，游不下來。150米時，澳大利亞選手麥迪遜·威爾遜超過她來到了第一位，這時張雨霏的斗志被激發出來。“自由泳不是我的主項，但是最后50米的時候，心里那股力量就燃起來了，想著一定要拼了，然后就把她給超了。”最終姑娘們齊心協力，以強大信念支撐創造了載入史冊的佳績。此外，張雨霏還與徐嘉余、閆子貝、楊浚瑄攜手以3分38秒86的成績摘得東京奧運會新增項目男女4×100米混合泳接力銀牌。

　　東京奧運會的優異表現給張雨霏帶來了壓力與動力：“動力是我相信自己以后會做得更好，隨之而來的是在以后的大賽中，我要為中國隊扛起更大的責任。希望我會越來越好，中國游泳隊會越來越好。”

　　努力讓才華配得上夢想

　　2021年張雨霏參加了6個比賽，一共游了66槍，拿到了25塊獎牌，特別是拿到了個人首塊奧運會和短池世錦賽的金牌，她還與隊友一起打破了世界紀錄，創造了亞洲紀錄、6次刷新全國紀錄，用她的話說是“小小的毛毛蟲破繭成蝶‘霏’起來的一年”。不過，張雨霏的成長之路并非一帆風順。她曾告訴自己“要努力讓才華配得上夢想”，為了實現夢想，她勇敢走過了成長中的陣痛。

　　張雨霏3歲下水開啟了與游泳的緣分，5歲時被送到徐州市游泳隊接受正規訓練。7年后，在江蘇省第十七屆運動會上初露鋒芒，報名的6個項目全部奪得獎牌，收獲2金3銀1銅。次年她進入省隊，2013年15歲的張雨霏入選國家隊。

　　張雨霏曾在2014年南京青奧會、2015年喀山世錦賽嶄露頭角，被寄予厚望。2015年喀山世錦賽，17歲的她斬獲200米蝶泳銅牌，并創造了新的世界青年紀錄，一時間風頭無兩。張雨霏說17歲之前自己一直是特別幸運的人，她甚至用“踩西瓜皮”形容那段時間的成長：“當時沒有目標，就像踩西瓜皮一樣能滑到哪里是哪里，甚至希望能夠‘滑’到一枚奧運會獎牌。”然而2016年里約奧運會給她結結實實地上了一課。原本想要像“哪吒鬧海”般在里約闖出一片天地的她只獲得了200米蝶泳的第6名。張雨霏的手機里一直存著里約奧運會決賽的視頻，但是此后的兩三年她都不敢再打開看，因為“輸得太慘”。

　　張雨霏經歷的起起伏伏，讓她調侃自己一度在國內賽場的狀態是“流水的冠軍，而我是鐵打的第二”。2017年布達佩斯世錦賽她獲得200米蝶泳第5名。2019年光州世錦賽上她的表現更是失準，50米和100米蝶泳都止步半決賽，200米蝶泳則是預賽“一輪游”，草草收場的世錦賽之旅讓她陷入了深深的迷茫。不僅大賽上發揮欠佳，甚至在訓練測驗中張雨霏也無法發揮出水平，她開始抵觸測驗，甚至幾次有了放棄艱苦的主項200米蝶泳的閃念。

　　崔登榮根據東京奧運會為她制定了周期性的訓練計劃，也根據她的心理狀態進行了調整，讓她暫離200米蝶泳賽場一段時間。蟄伏的日子里，張雨霏與教練繼續著日復一日的訓練，努力精進。那段時間的體能強化也幫助張雨霏提升了綜合實力，她時常能真切感受到訓練后肌肉反應帶來的“酸爽”感受，甚至好幾次在午睡時被身上的酸疼感疼醒，“感覺全身都在燃燒”。經歷了低谷的張雨霏比過去更能承受訓練的苦與累。她告訴自己：“想想過去失敗的時候，比起在賽場上哭，我更想在訓練場上多流點汗、多承受點累。我對自己有期望、有要求，我會朝著目標勇往直前。”

　　東京奧運會的延期給了她機會，她的狀態開始在2020年全國冠軍賽上復蘇，好似鳳凰涅槃一般，跌落低谷的她迎來了強勢上揚，進而創造了新的歷史。那時的她寫下了這樣的心情：“最好的狀態是未來可期，感謝在這個難熬的冬天沒有放棄的自己。鳳凰涅槃，蝶自雙霏。”

　　如今已經站上奧運會最高領獎臺的張雨霏目標依舊堅定，那就是打破世界紀錄。她不想給人生設限，因為她認定——“所有美好才剛剛開始。”

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