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運動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳1-3式詳細教程

人民網記者 李乃妍
2024年04月19日16:50 | 來源：人民網
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運動健身強體魄，掌握技巧避誤區，科學系統易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養達人。

24式太極拳內容精煉、動作規范標準、結構合理、強度適中，適合老、中、青、少各類人群學習。本期內容將詳細講解24式太極拳前3式的具體動作，分別是起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅。趕快學習起來吧！

本期理論及技術指導：

太極拳世界冠軍、北京大學體育教研部教師 柴云龍

(責編：羅知之、呂騫)

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