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居家動起來丨北體老師給您當私教:腰部保健操之俯臥背伸

2022年05月13日15:17 | 來源:人民網(wǎng)
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居家健身強體魄,大家一起來運動。人民網(wǎng)即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式,與您一起強身健體、提高免疫力,更好地自我防護,抗擊疫情。

《北體老師給你當私教》系列由人民網(wǎng)與北體傳媒聯(lián)合推出,由北京體育大學知名老師指導大家科學健身。

今天,北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院教授、博士生導師矯瑋帶領(lǐng)大家一起來做腰部保健操。第一個動作是俯臥背伸,它能幫助您慢慢恢復正常的腰彎,一起來練習吧!

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(責編:王仁宏、高雷)

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