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人民視頻居家動起來丨北體老師給您當私教：零器械減肥塑形
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居家健身強體魄，大家一起來運動。人民網即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目，通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式，與您一起強身健體、提高免疫力，更好地自我防護，抗擊疫情。
《北體老師給您當私教》系列由人民網與北體傳媒聯合推出，由北京體育大學知名老師指導大家科學健身。
今日起，北京體育大學競技體育學院副教授鮑克將帶領大家一起減肥塑形，快來一起練習吧！
鮑克，北京體育大學競技體育學院副教授、國家級健身健美培訓師，曾任國家現代五項隊、國家速度滑冰隊、國家單板滑雪坡面障礙隊、國家花樣滑冰隊體能教練。
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